5/29/2013

And the world spins madly on

Milujem chalanské tričká, v poslednej dobe nakupujem len tie (s výnimkou tielka). Chcela som si oživiť šatník farbami, ale zas mi to nejak nevyšlo, nemôžem za to, že v čiernej je všetko krajšie. 
Nové štetce a najskvelejší púder.
Momentálne čítam Life of Pi, prišla som na chuť čítaniu v angličtine a už je to druhá anglická kniha za tento mesiac :)
Pozerám z postele Fringe a za týždeň som zvládla dve série. Uff.
Robila som poriadok v šatníku, vyhádzala z neho polovicu tričiek a zaniesla do detského domova. Aspoň z niečoho mám dobrý pocit.
Zásoba PB, tie smooth z Lidlu sú najlepšie :) 
Chutí vám ? Ja som ho kedysi neznášala (teraz nechápem).

5/24/2013

food diary.

A zas sa raz ozývam s mojím obľúbeným jedlom, keďže iné fotky vďaka úžasnému počasiu ani nemám.Budúci týždeň sú na našej škole maturity, tak ho máme celkom voľný (až na piatok).Preto som sa rozhodla, že pôjdem do Liptovského po dlhej dobe, a ešte sú aj Staromestské(Horkýže Slíže zadarmo! :D), takže sa najviac teším.Snáď sa aj to počasie zlepší (musí!).
(a)(už)(končím)(so)(zátvorkami!)
raňajky: grécky jogurt s cereáliami,kokosom,banánom a jahodami
obed: kuracie prsia so šalátom a jogurtom
obed: kuracie so zeleninkou :)
večera: mozarella s paradajkou a bazalkou
desiata: mrkvovo-jablkové pyré
obed: kuracie prsia so zeleninou a tzaziky
raňajky: tvaroh s kakaom,jablkom,ovsenými vločkami a kiwi
večera: mleté mäso s brokolicou
raňajky: jahody,cereálie a kokos s gréckym jogurtom
obed: krevety so šalátom a rukolou
raňajky: zalievaná kaša s lesným ovocím,kakaom,makom a jablkom
večera: mozarella,paradajka,bazalka
večera: kaleráb a cvikla
desiata: avokádový krém s kakaom
desiata: Bebe s tvarohom a kokosom
desiata: banán,jahody,jablko a orechy
desiata: jogurt s jahodami,banánom,kokosom a makom
desiata: tvaroh s gréckym jogurtom a jahodami
+ po asi polroku pijem niečo sladké ... a zistila som, že mi to nechutí ako kedysi a zostanem pri čistej vode radšej .. 
čo pijete vy  ? :)

5/18/2013

summertime sadness.

Po týždennom leňošení som dnes konečne bola von, i keď len na nákupoch potravín, pretože mi dochádzalo ovocie aj zelenina. Nakupovanie jedla si užívam viac ako nakupovanie oblečenia..je to divné ?
Idem si pozrieť Fringe, potom zacvičiť a možno do mesta.
Aké sú vaše plány na dnes ?

5/16/2013

Cosmetics haul

Tento týždeň PN-kujem, a tak som si povedala, že si aspoň niečím urobím radosť keď musím trčať doma.Najviac sa teším zo štetca a make-upu, ktorý je asi najlepší aký som doteraz mala :)
Čo ste si z kozmetiky v poslednej dobe kúpili vy ?

5/13/2013

Avokádovo-banánový krém

Ako tak čítam v rôznych komentároch, veľa z vás nevie ako využiť avokádo a po prvom ochutnaní ho hodí do koša, lebo je to hnus. Ja si ho prihadzujem do nákupného košíka veľmi často, nielen pre jeho zdravé benefity ale aj pestré využitie. Či už si ho dávam ako prílohu k mäsu a vajíčku(spravené na panvici,mňam).Kým som jedla pečivo aj na pomazánku.. alebo sa dá spraviť na sladký spôsob. Sladké ja rada, samozrejme teda vo forme ovocia, sem tam niekde pridám med, cukor neznášam, a to fakt neklamem.Naposledy to bol tento krém, mala som ho ako "sváču" a bol skvelý a jednoduchý.

Ingrediencie:
smotanový/grécky biely jogurt
med
polovica avokáda
banán
trošku tvarohu

Všetko som to zmixovala ponorným mixérom, ozdobila horkou čokoládou a bolo hotovo :)
Ako upravujete avokádo vy ? Chutí vám ?

5/10/2013

my fav youtubers - fun.

Keď sa zrovna neučím (kecám, to ja predsa nerobievam), pozerám buď seriály alebo sledujem rôzne youtuberky/youtuberov. Rozhodla som sa predstaviť vám moje najobľúbenejšie a je toho strašne veľa, tak to rozdelím do troch kategórii. Dnes to bude tá fun sekcia.

Janoskians


Moji úplne najobľúbenejší chalani ever, sú totálne strelení a na ich videách sa vždy smejem ( i keď niekedy som pekne znechutená, napríklad keď robili challenge kde jedli červíky, ale odvaha im nechýba :D). Sú z austrálskeho Melbourne a majú viac kanálov, pretože robia ešte Dare Sundays a najnovšie aj seriál na MTV. Dôležitá informácia na záver: začali posilovať a Beau je najsexy. Chcem ich za kamarátov.


JacksGap


Sú to dvojičky, sú strašne zlatí a charizmatickí a chcem ich guličkovú miestnosť, je to môj sen! :D Vidno, že doma sa určite nenudia.

Jenna Marbles


Ľudia ju buď milujú alebo nenávidia. Mne sa niektoré jej videá páčia, iné nie, no ten hlas moc nemusím. Veľa vecí však vystihuje dokonale.

NQTV


Kanál s videami Rémiho Gaillarda, ktorého úplne zbožňujem, je to najväčší borec. Okrem toho, že má úžasný zmysel pre humor, je aj skvelý futbalista ( a asi aj dosť bohatý, lebo si neviem predstaviť ako platí všetky tie škody, ktoré pri svojich žartoch spôsobuje, o problémoch s políciou nehovoriac)

MarcusButlerTV


Myslím, že týmto videom to celkom vystihol, čo poviete ? :D

TheMazziMaz


K Mazzimu som prišla cez Janoskians, i keď samozrejme nepozerám všetky videá (dáva ich totiž dosť často). Skvele tancuje a má dokonalé telo, neviem kde sa mi tie hranolky ukladajú :D

TheEllenShow

Ellen určite všetci poznáte, neni to zrovna youtuberka, má vlastnú show v TV, ale keďže ja telku nemám, tak ju sledujem na jej kanály a vždy sa náramne bavím. Dokáže si spraviť srandu zo všetkých - aj sama zo seba.Okrem toho je šťastne oženená (čítate správne), takže jej gratulujem :) Od lúpačky ustríc to dotiahla fakt ďaleko.

5/06/2013

Dotazník - zdravá strava a životný štýl

Zdravá výživa

1.Jak a kdy jsi se začala zajímat o zdravý životní styl a jídlo?
Cvičila som s prestávkami niečo vyše roka ale stravu som nijak neriešila i keď nikdy som sa nestravovala vyslovene nezdravo,no dala som si občas zmrzlinu alebo vyprážané veci a aj vďaka nepravidelnosti v jedení som priberala. Po lete som si povedala dosť a začala som sa zdravo stravovať a denne cvičiť, tak dúfam, že mi to vydrží už navždy :)
2.Jak jsi se stravovala předtím?
Vyložene zdravo sa stravujem len pár mesiacov, dovtedy som chodila do školskej jedálne a tie knedle a cestoviny čo tam neustále robia mi moc nepomáhali,akonáhle som tam prestala jesť, pridala viac zeleniny a vody, začala som konečne vidieť nejaké výsledky.
3.Co na tvé stravování říká rodina? Stravují se stejně jako ty nebo jinak?
Ani zďaleka, moja mama je všetko nezdravé a keď ochutná niečo čo si uvarím, tak sa len zaksichtí a dá si radšej rožok s treskou. Môj oco tomu tiež nejak neholduje, je hlavne klobásy a stačí mu sa najesť aj raz za deň. Obaja sú chudí úplne a nič nerobia, tak neviem po kom mám ten metabolizmus :D Cez víkendy chodíme k dedovi na obed a tam mi varia zvlášť obed alebo mi ho nejak prispôsobia, takže sa nemôžem sťažovať :) Jediný kto mi za moje stravovanie nadáva je babka, ale ona mi nadáva za všetko.
4.Jaké jsou reakce tvého okolí? (přátelé, spolužáci,...)
Nikto to nejak extra nerieši, keď si občas zoberiem obed do jedálne pýtajú sa ma, že čo to mám alebo či mám diétu (dosť ťažko sa vysvetľuje, že proste nie!:D).
5. Jaký máš názor na různé svátky (Vánoce, Velikonoce,...) v souvislosti s jídlem?
Jeden deň zlého stravovania nič nepokazí. Preto som sa na Vianoce stravovala ako zvyšok rodiny, i keď koláčom som sa vyhla ale to z prostého dôvodu - vianočné pečivo mi fakt vôbec nechutí. Veľkú Noc nijak neoslavujeme, takže to sa ma netýkalo.

Jídlo

1.Tvé nejoblíbenější jídlo vůbec (ať je to snídaně, hlavní jídlo nebo svačina)
Určite raňajky, na ne sa teším každý večer :D A ovsená kaša na 1000 spôsobov,om nom nom.
2.Jaké jídlo nebo potravinu nesnášíš?
Mastné/šľachovité mäso.v
3.Máš obvykle sladké nebo slané snídaně?
Vždy sladké, slané ma tak nevedia nakopnúť do nového dňa.

Cvičení

1.Cvičíš pravidelně?
Snažím sa každý deň, ale rozhodla som sa zaradiť aj rest day, nech to nepreháňam.
2.Z jakého důvodu cvičíš?
Kvôli tomu aby som si spevnila postavu, možno aj čo to zhodila, kvôli zdraviu a tomu úžasnému pocitu keď mám odcvičené.
3.Jaký sport/cvičení/ pohyb tě nejvíc baví?
Vždy to bolo jazdenie na koni, tomu sa už bohužiaľ nevenujem, lebo na to nemám čas :( Takže teraz hlavne HIIT, beh, korčule, plávanie je tiež super.
4.Chodíš do posilovny?
Nie, bola som tam len párkrát za život a moc mi to nevyhovovalo, radšej cvičím doma v súkromí. Cez leto však plánujem chodiť tak 2x do týždňa, predsa len tam majú lepšie vybavenie ako ja doma.
5.Cvičíš ráno nebo večer a proč?
Cvičím večer, pretože ráno som ešte unavená a neviem sa do toho dokopať, okrem toho chodím do školy a ledva stíham naraňajkovať sa a umyť,strašne dlho mi to trvá (a to vstávam o šiestej :D).
Vaření a pečení

1.Kdy jsi se naučila vařit a péct?
Ešte niekedy na základnej, viac som piekla lebo to ma strašne bavilo.
2.Čemu dáváš větší přednost, co tě více baví, vařit nebo péct?
To pečenie mi zostalo, ale teraz už skôr varím.

3.Když upečeš nebo uvaříš něco zdravého, ochutná to i někdo z rodiny?
Mama ochutná a vypluje, lebo je tam podľa nej málo cukru :D

Poslední speciální otázka

Kdyby jsi pozvala nějakou blogerku na jídlo, co by jsi ji ze svých receptů a oblíbených jídel připravila?

Hermelín s orechmi a medom.


Nakonec můžeš napsat pár blogů, kde by sis chtěla tento dotazník přečíst.

5/04/2013

in relationship with food.

Milujem keď príde sezóna ovocia a milujem jedlo.
 Svadba bude onedlho.
Instagram by bol pre mňa raj, kebyže mám smartphone a nie tú starú tehlu kde nefunguje polovica tlačítok a foťák.
To biele je kokos, nie drogy.